te.mos- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1376 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 148,58г | Углев: 114,58г. Завтрак: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Обед: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Мёд, Капитан Морей Тунец Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Курага, Ирис Лён Коричневый. Перекус/Другое: Дикси Сербский Сыр Брынза, Салат Овощной. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Круговая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса