kanunvika- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя kanunvika | < Предыдущая Запись |Следующий >

хорошо вчера поели🍦🍣🍖🧀 и попили 🍾🍹🍷

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1452 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 91,62г | Углев: 120,32г. Завтрак: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Ашан Мини-Багет, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Обед: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Капучино. Перекус/Другое: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Сыр Эдам. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kanunvika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kanunvika- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

kanunvika-Изменение Веса