Zhivotovs- Журнал, 10 май 18

Никогда не любил каши на воде. Особенно овсянку. Но вот уже почти месяц «подсел» на нее. Секрет прост! Добавляю в кашу арахис и изюм, иногда капли flavdrops (купил 4 разных вкуса) и скучная каша играет другими краскам.

---

2337 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 157,53г | Углев: 276,88г.   Завтрак: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Level Up L-Carnitine, Арахис, Myprotein BCAA, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек). Обед: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Увелка Гречка в Пакетиках. Ужин: Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Цельнозерновые. Перекус/Другое: Фуджи Яблоко, Магнит Апельсин, Myprotein Impact Whey Protein, Молоко (1% Обезжиренное), Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...