Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
10 май 18
Mcvalla- Журнал, 10 май 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2018:
1624 ккал
Жир: 56,32г | Белк: 125,53г | Углев: 163,98г.
Завтрак:
Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Рафинад, Сыр Пармезан (Твердый), Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные.
Обед:
Замороженная Вишня, Черная Смородина, Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Благода Творог Обезжиренный 1,8%.
Ужин:
Клубника, Молодая Морковь, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%.
Перекус/Другое:
Морковь, Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания.
подробнее ...
1801 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю