Anshi Palomino- Журнал, 09 май 18

Hola!
soy nueva en esto n.n y por lo que he visto no soy la única a la que le parece mucho el valor calórico que me sugiere consumir la app... así que, ¿me podrían compartir sus experiencias siguiendo este valor o cambiandolo por uno calculado a parte?

46,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1947 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 106,07г | Углев: 218,61г.   Завтрак: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Azúcar, Moras (sin Azúcar, Congelados), Nido Leche Entera, Bolillo, Huevo, Azúcar, Santiveri Cacao en Polvo, Nido Leche Entera, Mantequilla. Обед: Frijoles Refritos, Aceite Vegetal, Harina de Maíz, Queso Panela, Frijoles Cocidos. Ужин: Cristal Aceite Vegetal Comestible, Costillas de Cerdo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Betabel, Fideos. Перекус/Другое: Barbacoa, Lomo de Cerdo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). подробнее ...