yupi53- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2218 ккал

Жир: 89,31г | Белк: 161,37г | Углев: 188,15г. Завтрак: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Жареная Картошка, Овощное Рагу, Котлета Говяжья. Ужин: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса