Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
09 май 18
hildawg- Журнал, 09 май 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Wednesday everyone - had a great start at the gym today so it's going to be a great day.
I am thinking of coming up with a recipe for protein powder - the ones at thye gym are somewhat expensive.
Has anyone made their own or has any recipe's to share? Thanks
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2018:
2030 ккал
Жир: 94,02г | Белк: 110,81г | Углев: 189,26г.
Завтрак:
Egg White, Ground or Patty Pork, Cheese, Bananas, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla.
Обед:
Chicken Breast, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips.
Ужин:
Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Lay's Barbecue Potato Chips.
подробнее ...
2221 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю