semis77- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ммм...😋мой заслуженный десерт🍰Тирамису💯🔝😄

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1701 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 141,08г | Углев: 136,18г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Моя Лепёшка, Льняное Масло, Петрушка, Кофе с Сахаром. Обед: Золотой Колос Тирамису, Моя Куриная Грудка Гриль, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Greenland Сыр Фета. Ужин: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Клубника, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Bio Max Био Кефирный 1%. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса