zackara- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1603 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 119,04г | Углев: 123,10г. Завтрак: Сахарный Песок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Сладкий Перец. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Пошехонский, Капуста Тушеная, Редис, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса