Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
11 июл 12
mikecontos- Журнал, 11 июл 12
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
INTO THE SOLUTION....NO MORE BITCHING. I altered my lunch to the daylight hours, now I can walk AND see! (bonus) got 2.5 mils in on my first day. Also managing to jump in and help unload some traliers. Enjoying healthy, homemade food and snacks. Im not gonna let this weird work schedule undo my hard work from the past year and a half....just aint gonna happen! Thanks buddies for your support and tolerance. Im back in action! Im making the best of what I have...I have a great life, family (and yes, even a great job, just silly old hours!!) PEEEEEEEEACE!
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2012:
1896 ккал
Жир: 47,98г | Белк: 102,19г | Углев: 275,38г.
Завтрак:
2% lowfat milk, honey nut cheerios.
Обед:
mcdonalds grilled chicken wrap.
Ужин:
Crock Pot Chicken Taco Stew.
Перекус/Другое:
chocolate chip cookie, fiber one chewy, apple, banana, select harvest clam chowder.
подробнее ...
2553 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hey Mike. Great to see you around (and in the daylight hours, no less). Fantastic!!! Glad that all got worked out.
11 июл 12 написано членом:
Helewis
Good for you!!! Your problem is unique to your situation so the solution could only come from you.
11 июл 12 написано членом:
BuffyBear
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю