mikecontos- Журнал, 11 июл 12

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

INTO THE SOLUTION....NO MORE BITCHING. I altered my lunch to the daylight hours, now I can walk AND see! (bonus) got 2.5 mils in on my first day. Also managing to jump in and help unload some traliers. Enjoying healthy, homemade food and snacks. Im not gonna let this weird work schedule undo my hard work from the past year and a half....just aint gonna happen! Thanks buddies for your support and tolerance. Im back in action! Im making the best of what I have...I have a great life, family (and yes, even a great job, just silly old hours!!) PEEEEEEEEACE!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2012:

1896 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 102,19г | Углев: 275,38г. Завтрак: 2% lowfat milk, honey nut cheerios. Обед: mcdonalds grilled chicken wrap. Ужин: Crock Pot Chicken Taco Stew. Перекус/Другое: chocolate chip cookie, fiber one chewy, apple, banana, select harvest clam chowder. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Hey Mike. Great to see you around (and in the daylight hours, no less). Fantastic!!! Glad that all got worked out.

11 июл 12 написано членом: Helewis

Good for you!!! Your problem is unique to your situation so the solution could only come from you.

11 июл 12 написано членом: BuffyBear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 11 июл 12

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса