elen13yar- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

488ккал)) Ужин из гречки с тунцом и шаурмой с помидором и сыром Сиртаки)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1433 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 66,46г | Углев: 131,66г. Завтрак: Vegan Food Печенье "Кокосовое", Благодар Кокосовая Паста, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Ужин: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...

404 ккал

Упражнение: Прогулка с коляской - 4 часа, Apple Health - 20 часа. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

да уж....гарниры вечером😎еще и куча углеводов🤔

08 май 18 написано членом: екатерина0885

екатерина0885 и что?

08 май 18 написано членом: Варлаша

Все равно по углеводам не набрала положенное. Сегодня целый день не ела)

08 май 18 написано членом: elen13yar

Я тоже позавидовала, поэтому no comments :)

08 май 18 написано членом: rfrf1979

Плохо,что не ели ..надо регулярно кушать)а медл. (Сложные)углеводы на первую половину дня перенести)))удачи в бою😎🤗

08 май 18 написано членом: екатерина0885

тунец самый опасный из всех видов рыб содержит превышающее количество ртути. а консерва плюс тяжелые металлы

08 май 18 написано членом: ali_sevastopol

Я вот тоже страх как боюсь консервы рыбные ☹️не покупаю в железных банках ничего,да и в принципе всю рыбу не покупаю ....БОЮСЬ .Только в стеклянных банках икру кабачковую и усё ....(

08 май 18 написано членом: yama20091

у меня с одной стороны "вечный огонь" Капотни, с другой стороны поля аэрации в Люберцах, с третей стороны МКАД... вот интересно... мне стоит боятся этого несчастного тунца в котором ртути 0,19мг на килограмм

08 май 18 написано членом: Вот она!

Вот она!, ржуу))

08 май 18 написано членом: ириска на пп

Да...вот у меня также: с одной стороны 2 завода, с другой ЖД и оживленная трасса + автозаправка напротив...и думаю что тунец уже хуже не сделает...куплю ка завтра баночку)))

08 май 18 написано членом: vismutvismut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса