tombirks- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя tombirks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1094 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 48,75г | Углев: 160,28г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Обед: Çiğköfte Dürüm. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Çilek, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tombirks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tombirks- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

tombirks-Изменение Веса