Nаti- Журнал, 08 май 18

Когда хочешь "только попробовать",но вместо этого уничтожаешь целую банку.Хорошо,что хоть муж помог:)

---

1703 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 121,81г | Углев: 163,42г.   Завтрак: Myprotein Omega 3, Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Мёд, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme. Обед: Огурец (без Кожуры), Хлебец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Смешанные Орехи, Myprotein Micellar Casein, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Яблоко, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Арахисовая Паста. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Скалолазание - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...