ribeiro641- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1462 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 81,97г | Углев: 143,57г. Завтрак: La Violetera Nozes, Mel, Cafezinho, La Violetera Nozes, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Suco de Limão. Обед: Mel, Regina Queijo Minas Padrão, Batata Doce, Cebolas, Berinjela, Korin Filé de Peito de Frango. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Cafezinho, Regina Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса