|
Min vikt vägrar sjunka, men av logiska skäl. Jag fuskar för mycket och har blivit så jäkla sötsugen hela tiden. Äter väldigt lite pga medicinerna, men istället för att utnyttja det till viktnedgången så stoppar jag i mig godis när jag väl blir hungrig. Inte okej! Hade jag hållit mig till mina gamla matvanor hade jag redan nått målvikten..
Blir besviken på mig själv. Samtidigt vill jag inte skapa en vikthets runt mat och vikt, trots allt så har jag ett bmi som är normalt nu, men när jag ser mig i spegeln så ser jag bara fel och fett. :(
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 54,28г | Белк: 64,62г | Углев: 109,27г.
Завтрак: Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Arla Prästost 31%, Arla Laktosfri Keso 4%, Jordgubbar, Fria Gluten Free Grova, Röd Paprika, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Valio Kvarg Lakrits. Ужин: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Arla Turkisk Yoghurt, ICA Sallatsmix, Röd Paprika, Tomater, Arla Hushållsost 26%. Перекус/Другое: Brödernas Mildrökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Semper Superknäcke Chia, Vattenmelon, Svenska Lantchips Chips, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Marabou Grädd Nougat. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Du har hamnat i en extremt tråkig cirkel, du äter lite för du äter mediciner och då skickar hjärnan signaler att du behöver energi och hjärnan vet om att godis är bästa energin! Du skulle behöva äta :)
08 май 18 написано членом: findus72
|
Eller hur! Så envist.. Men idag blev det en smörgås till frukost och en skål yoghurt med keso, och sedan en räksallad till lunch! Än så länge har dagen varit ok. Fuskade med ett par chips dock.. 🙄🤪
08 май 18 написано членом: climbie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
