Наталья Задворская- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя Наталья Задворская | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1017 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 135,09г | Углев: 52,76г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сушеный Кокос, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Караван 21 Век Семена Чиа, Яичный Белок. Обед: Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Olimp Sport Nutrition BCAA, Дирол Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Dr. Korner Гречневые Хлебцы. подробнее ...

618 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

А что это такое вкусное?)))

08 май 18 написано членом: asia9090

выглядит полезно, рецептом не поделитесь?:)

08 май 18 написано членом: Grapeova

4 белка +30 гр овсяных отрубей+1 ч.л. семян чиа или льна = в холодильник на 30-40 минут. Взбить миксером и в духовку на 180 на минут 10-15. Разрезать корж на 2 половинки и Пропитать мягким творогом с сиропом и в холодильник на 1 час. Я делаю с вечера на утро.

08 май 18 написано членом: Наталья Задворская


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья Задворская-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья Задворская- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

Наталья Задворская-Изменение Веса