borschechock- Журнал, 07 май 18

Сегодня на завтрак овсянка, Сэр! С сыром. Получилось очень вкусно. А для вкуса добавила немного кардамона и корицы. С авокадо еще вкуснее! К/Б/Ж/У

---

1640 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 141,84г | Углев: 173,19г.   Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Weider Protein 80 Plus, Простоквашино Творог 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Зефир, Хлеб Бородинский, Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%, Ого Отруби Бородинские. подробнее ...