makhsunah- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя makhsunah | < Предыдущая Запись |Следующий >

akhirnya turun lagi

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1669 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 127,51г | Углев: 190,04г. Завтрак: Buah Naga, Telur Goreng, Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng. Обед: Ikan Tongkol, Kubis. Ужин: Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame, Nasi Putih. Перекус/Другое: Batagor. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makhsunah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makhsunah- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

makhsunah-Изменение Веса