trillium1- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

1430 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 69,48г | Углев: 136,21г. Завтрак: 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Ужин: Garlic Bread, Strawberries with Sugar, Baklava, Red Table Wine, Chicken Kebab. Перекус/Другое: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса