jean1molin- Журнал, 06 май 18

Förbaskat svårt att hålla mitt uppsatta mål på 1800 kalorier.
Tröstar mig med att ändå stå ut, att jag inte stagnerar på gymmet å går ner.
Kanske ändå lite för snabbt....

---

1926 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 235,08г | Углев: 128,16г.   Завтрак: Kokt Ägg. Обед: Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Ужин: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Broccoli, Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt). Перекус/Другое: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Broccoli, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Valio Vaniljyoghurt Laktosfri, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Polarbröd Vetekaka, Pärsons Kokt Gourmetskinka. подробнее ...