Paukova Julia- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя Paukova Julia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Добрый день, гуру похудения, подскажите правильное соотношение бжу в % при похудении. Расчет показал мои 1400 калл. в день, употребляю даже чуть меньше, но вес, зараза, замер. Может дело именно в соотношение бжу?

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

1276 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 72,00г | Углев: 133,12г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Чай, Увелка Каша Дружба. Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кофе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Окей Груша Аббат. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

в процентном соотношении б.30% ж.20% у.50%

07 май 18 написано членом: rozinkevich

А при похудении 50 углей не много? Может белка больше добавить?

07 май 18 написано членом: Paukova Julia

лично мне 40/30/30 комфортно. нооооо, я не гуру. вставлю свои 5 копеек и постою послушаю других😀

07 май 18 написано членом: d.dmitrrr

Спасибо за коммент. Я новичок, интересно мнение знающих😁.

07 май 18 написано членом: Paukova Julia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paukova Julia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paukova Julia- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

Paukova Julia-Изменение Веса