a.asbach- Журнал, 06 май 18

Guten Morgen, noch liege ich faul im Bett und geniesse die Vogelstimmen draußen. Gleich gibt es Kaffee und dann das Fahrrad abstauben (hihi) und eine kleine Tour machen. Meine Freundin und ich sind nicht die Radler. ...😉schönen Tag wünscht euch Andrea

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1706 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 100,65г | Углев: 151,65г.   Завтрак: Géramont Weichkäse, Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee, Albi Tomatensaft, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gutfried Corned Beef. Обед: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Pflücksalate, Devina Snack Würfel. Ужин: Rinderhüftsteak, Spargel. Перекус/Другое: Heidelbeeren, Langnese Cuja Mara Split, Milcheis. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...