Elka_nef- Журнал, 06 май 18

6 мая - отличный повод повести итоги апреля,  я считаю 😂
За апрель я:
🐙 Разобрала шкаф в комнате и часть кухонных шкафов.
🐙Отмыла балконную дверь.
🐙Открыла беговой сезон.
🐙Похудела на 2 кг.
🐙Съездила-таки с ребенком к доктору.
🐙Прошла транспортную комиссию.
🐙Написала сказку (которая в мае победила в своей группе).

---

1523 ккал

Жир: 67,57г | Белк: 96,27г | Углев: 140,92г.   Завтрак: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Яичница, Лента Хлеб Зерновой Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином. Обед: Yogumi Замороженный Йогурт, Сабвей Куриная Грудка, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Ужин: Сельдь Соленая, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...