Lizzie983- Журнал, 09 июл 12

I had a couple of very bad months. Havn't been able to work, neither to workout or dieting. I think it's the natural outcome of past year's stress, anyway, it has not been a good time at all. Hope things will get better...

---

1334 ккал

Жир: 66,17г | Белк: 34,91г | Углев: 157,92г.   Обед: Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Muffin con Gocce di Cioccolato. Ужин: Zucchero Semolato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Mortadella, Meloni Gialli. Перекус/Другое: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Salame di Maiale (a Secco o Duro). подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...