princess722- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя princess722 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

1965 ккал

Жир: 81,12г | Белк: 92,68г | Углев: 228,25г. Завтрак: Халва, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Петровский Хлеб Домашний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Петровский Хлеб Орловский, Куриный Рулет, Чечевичный Суп, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Мороженое, Яблочный Пирог, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, SPAR Йогурт Добруша, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Dove Молочный Шоколад, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Работа - 2 часа и 30 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Глажка - 20 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Это я позволила себе яблочный пирог с шариком мороженого в ресторане. Ооооочень вкусно! 😋

05 май 18 написано членом: princess722


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

princess722-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

princess722- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

princess722-Изменение Веса