mia1887- Журнал, 05 май 18

Problemen kommer när jag äter för lite o efter ca 19 på kvällen. Ska lära mig o äta mer jämnt varje dag o inte tro att äta mindre hjälper mig!

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 38 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 36,75г | Углев: 179,27г.   Завтрак: Arla Keso Supermini, Polarbröd Vetekaka, Äpple, Päron. Обед: Wasa Husman, Arla köket Creme Fraiche Saffran Tomat, Zucchini, Morötter. Ужин: Svennes Kaviar, Wasa Husman, Arla Keso Supermini, ICA Hallon Frysta, ICA Fryst Mango. Перекус/Другое: Vindruvor. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...