almeidacamilaalmeida7- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя almeidacamilaalmeida7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite pessoal

Alguém poderia me explicar como funciona a dieta LOW CARB??
Porque eu já perdi todo peso que queria, mas agora preciso e quero perder gordura e ganhar massa muscular claro né!! E sim já faço musculação!!

Agradeço a todos desde agora ❤️😘🙏🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

495 ккал

Жир: 9,14г | Белк: 29,27г | Углев: 77,84г. Завтрак: Maçãs Fuji, Iogurte de Kefir. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Ritter Barra de Cereais Banana Zero Açúcar, Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Água, Café, Tirol Leite Desnatado. подробнее ...

141 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá! Me identifiquei com seu peso inicial e meta! Por curiosidade, quanto tempo desde que estava com quase 85?

04 май 18 написано членом: patriciaamo

Patriciaamo 9 meses levei para chegar no peso que estou hoje !!

04 май 18 написано членом: almeidacamilaalmeida7

Boa noite. Já que atingiu o seu peso. Talvez o mais indicado seja: reeducação alimentar + academia.

04 май 18 написано членом: atilavictorio

Uau! Pouco tempo! Parabéns pelo empenho e força de vontade 👏🏻😁

04 май 18 написано членом: patriciaamo

Nossa! Qual dieta fizeste?

04 май 18 написано членом: karina.vrgs

Atiliavictor perdi meu peso inteiro com reeducação alimentar e apenas caminhando e correndo 😊🤣 Mas agora quero perder a gordura e ganhar massa muscular , porque faço musculação e corro ainda.

05 май 18 написано членом: almeidacamilaalmeida7

Patriciaamo muito obrigada, coloca dedicação nisso 😅

05 май 18 написано членом: almeidacamilaalmeida7

Karina.vrgs eu apenas fiz reeducação alimentar com acompanhamento de nutricionista e endocrinologista

05 май 18 написано членом: almeidacamilaalmeida7

Não faça dieta low carb. Te aconselho seguir a Carol Sartori no Instagram (se você tiver), vai saber tudo que precisa!!!

05 май 18 написано членом: SuelemLorena

E parabéns pela sua conquista!! 👏🏼

05 май 18 написано членом: SuelemLorena

SuelemLorena fui olhar o perfil dela agora. Vou vendo certinho ao passar do dia

05 май 18 написано членом: almeidacamilaalmeida7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almeidacamilaalmeida7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almeidacamilaalmeida7- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

almeidacamilaalmeida7-Изменение Веса