Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddha0004
Журнал
04 май 18
buddha0004- Журнал, 04 май 18
Параметры Пользователя buddha0004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've stalled right at 246-250, been about a week, maybe two..Supposedly, this is normal. However, I'm going to attempt a 7 day 'fat fast' starting Monday. Consisting only of the Buttered Keto coffee, with MCT oil once or twice a day. Along with apple cider vinegar w/ lemon (ad a wee bit of Pink salt) the rest of the day. Hopefully, this will push me into deep Ketosis. Also, will start a three day workout routine , mostly bodyweight and kettle bell exercises.
Sometime next by the end of the month, I'll do a five day Dry fast again. My goal is to lose around 20-30lbs by the end of the month (moon shot). So I can get back on schedule.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2018:
1619 ккал
Жир: 124,03г | Белк: 94,89г | Углев: 27,92г.
Обед:
Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Ужин:
Kerrygold Pure Irish Butter, Mushrooms, Salmon, Broccoli, Avocados.
Перекус/Другое:
Great Value Pepper Jack Cheese Slice.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow that sounds hardcore! Good luck to you! I love fasting but never tried a keto version only low sugar juicing and herbal tea or water.
04 май 18 написано членом:
natileem
Thank you... :)
06 май 18 написано членом:
buddha0004
How was day 1?
07 май 18 написано членом:
natileem
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddha0004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю