Aliena20- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя Aliena20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1778 ккал

Жир: 70,04г | Белк: 77,28г | Углев: 217,58г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Canela, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado. Обед: Mandarina, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Hacendado Fideo Cabello de Angel, Crema de Verduras. Ужин: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Milbona Skyr Natural. Перекус/Другое: Miel, Tortas Fritas. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliena20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliena20- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

Aliena20-Изменение Веса