kisyaya- Журнал, 04 май 18

Есть тут еще такие, кто после исключения вредных продуктов из своего рациона, стал очень быстро высыпаться?
Вот я, например, не ставлю будильники вообще. Просыпаюсь в 5-6 утра и чувствую себя отлично. :)
🕊🕊🕊

---

1430 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 74,41г | Углев: 170,89г.   Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Milk Time Кефир 1%, Бахетле Сметанник, Wawel Шоколад 90%, Дикси Грецкий Орех, Amro Арахис, Съедим Сразу Фундук Жареный, Mixbar Изюм, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Киви. Обед: Мясновъ Фарш Куриный, Макфа Гречка, Волжаночка Яйцо, Лента Смесь Овощная , Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец. Ужин: Молочная Сказка Кефир 1%. Перекус/Другое: Ашан Огурец, Мааг Чернослив, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...