|
Второй день отсутствует аппетит, ем через силу. С чем это может быть связано! и как с этим бороться?❤️❤️❤️
|
1376 ккал
|
Жир: 52,84г | Белк: 92,95г | Углев: 124,59г.
Завтрак: Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Ужин: Рыбное Меню Сардинелла в Томатном Соусе, Кефир 1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Банан, Сыр Адыгейский. подробнее ...
|
|
 Комментария
откуда интересно ктото может знать такие вещи, что бы Вам точно ответить😁
04 май 18 написано членом: anttonina1
|
Надо просто смириться. Я мало ем, потому что забываю. Может, и у автора так же?
04 май 18 написано членом: rfrf1979
|
бывает иногда такое! у вас много белка в рационе?
04 май 18 написано членом: neny91
|
Neny, стараюсь, чтобы был белок 100-110
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
Rfrf1979, я всегда ем с удовольствием, чувство голода часто присутствует. И тут такой шок - отсутствует аппетит. Такое впервые...
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
Надо пить таблетки йодомарин или же элькар
04 май 18 написано членом: Lina-540
|
Вы же худеете, не набираете массу, думаю пару дней разгрузочных не пойдут во вред) а главное не переживать, всё может быть из-за стресса или смены года!
04 май 18 написано членом: pa_ra_mo_nya
|
у меня такое бывает когда жарко, как сейчас...
04 май 18 написано членом: Njuton
|
Elfiykahelga, извините, но у Вас вес не 45, чтобы тревожиться ) возможно, жарко, возможно, стресс )
04 май 18 написано членом: Marisha_light
|
Не надо бороться,надо наслаждаться)))Мне бы ваши проблемы)
04 май 18 написано членом: Yльяна
|
спасибо за советы и поддержку. это очень важно!
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
пейте протеинчик, бульон куриный. лучше не голодать, если это не отравление
04 май 18 написано членом: 13455
|
13455, точно не отравление, готовлю каждый день. Про бульон уже подумала, спасибо за совет!!🌷
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
Было такое...пила кефир единственное что лезло.
04 май 18 написано членом: ANITAKORMAN
|
AnitaKorman завтра буду на празднике (племянника выписали из роддома), а в воскресенье кефир буду пить. На завтра меню уже поставила. За столом не поймут, если я буду с кефиром )))
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
Не ешьте через силу! Это 100% если не хочет организм дайте отдых.а завтра если будет аппетит кушайте и посчитайте этот день читмиллом)
04 май 18 написано членом: ANITAKORMAN
|
А зачем есть через силу? Хочешь есть ешь, не хочешь есть зачем организм насиловать?
04 май 18 написано членом: nika_cccr
|
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
Nika cccr, потому что в голове уже есть установка: добрать калории, дефицит калорий вреден для организма, голодать нельзя. Поэтому и ем. Вы считаете, это неправильно?
04 май 18 написано членом: elfiykahelga
|
У меня так бывает уже полгода, тоже загоняюсь что не доберу бжу до нормы, лечится голодом до след дня. Голова перезагружается за это время. Мне такой подход годится.
04 май 18 написано членом: Syuhoj
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elfiykahelga-Изменение Веса
|
