bodders- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

2444 ккал

Жир: 84,95г | Белк: 136,35г | Углев: 275,10г. Завтрак: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries. Обед: Morrisons Pastrami, Tesco Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics French Brie, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Tenders, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Hungry Horse Sizzling Skewers - Chicken. Ужин: Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. Перекус/Другое: Carrots, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Tetley Peppermint Tea, Cupcake with Icing, Tea (Brewed), Tea with Milk. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса