siyanie220994- Журнал, 04 май 18

Лучше 5% есть творог, в обезжиренном твороге ускорители вкуса и сахар добавлен, что бы творог не был противным ) хорошего дня 😉 

эм, сколько раз покупала обезжиренный творог, ни разу в составе не была сахара и усилителя вкуса, не несите чушь 

А какой сироп используете? 

Если хотите чтоб творог усваивался и был полезным ,берите творог не обезжиренный !а если просто закинутся едой то и такой сойдёт Но обезжиренная молочка это не полезно 

Почему вы огрызаетесь?😁 много говорят о том, что нужно есть 1-5%, такое количество жира позволяет максимальному количеству полезных веществ, а обезжиренный он просто бесполезен даже для худеющих. Ваше право , конечно, но обезжиренный ведь даже невкусненький😁 

Я беру творог 1,8% жирности и не жалуюсь. Можно же добавить фрукты или сухофрукты 

Kamida, я использую сиропчики Cirrus, на данный момент у меня со вкусом малинки.😄 

То, что он обезжиренный - одно название.))) На упаковке написано " менее 1,8%". А вообще я сижу на Дюкане, а там положено есть творог менее 0.5%, так что я даже нарушаю. 🤣 

liona_88, в составе сахара нет, а химией я сама себя уже травлю в виде сиропчиков и сах замов. Хоть это и вредно, но на войне все способы хороши. Без сладкого не могу, а Дюкан запрещает сахар. 

как всем важно, что б все ели, то что ОНИ считают нужным... советчики... 

466, да я ж не против.)) 😁 Всем хочется помочь, поделиться опытом. Иногда это очень даже полезно. 

Творог с сиропом вкусно однозначно, но у вас белок не усвоился из за простых углеводов(сахара). Белок строитель наших клеток, его лучше в чистом виде без добавлений либо с овощами или фруктами😊 

а как же 9% творог? в нем есть углеводы. не усваивается? 

какой бред! все усвоится, и с простыми углеводами тоже, хотя их тут нет. фрукты - тоже простые углеводы, их теперь не есть? творога полностью обезжиренного не бывает, почитайте технологов. короче, нормальный завтрак 

Katestols для усвоения чего бы то ни было нужна энергия, белок расщепляется не в 1 этап, откуда её брать?  

katestols, в составе нет сахара.) Исключительно сах зам. 

Девочки, фрукты это сложные углеводы. Вы можете считать и кушать все что хотите, я выразила своё мнение. Для усвоения белка нужны углеводы, но не простые вроде сахара или заменителя, иначе творог потрачен впустую и организм не получил белка.  

katestols, один момент. У меня на Дюкане есть чисто белковые дни. А углеводы получаются только из овсяных отрубей - 2 ст. ложки в сутки. 

Девушки ,подскажите ,пожалуйста ,как выкладывать запись :фотографии на эту стену?чтобв все видели ,я не понимаю 

sshakiraa, а вы настройки приватности проверяли? У вас доступ указан "для всех" или "только для подписчиков"?