Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Манник на Кефире
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Helga Sergeevna
Манник на Кефире
Легкий и вкусный рецепт из простых ингредиентов.
Ингредиенты
18 г разрыхлитель теста
30 г сахар
3 средний яйца
500 г манная крупа
1 1/2 чашки кефир 1%
Способ Приготовления
Взбить яйца с сахаром до белого цвета.
Добавить кефир комнатной температуры, потом разрыхлитель и манку постепенно вмешать.
Вылейте тесто в форму и выпекайте 30 минут при температуре 180°С.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Манник на Кефире
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Манник на Кефире 377 калорий.
Классификация калорий:
9% жир
, 75% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1577 кДж
377 ккал
Жиры
3,66г
Насыщенные Жиры
1,181г
Мононенасыщенные Жиры
1,115г
Полиненасыщенные Жиры
0,68г
Углеводы
68,91г
Сахар
7,63г
Клетчатка
3,2г
Белки
15,11г
Натрий
82мг
Холестерин
96мг
Калий
264мг
19%
от РСК*
(377 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (75%)
Жиры (9%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?