Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Хлеб Булка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
3 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Alora6086
Хлеб Булка
Легкий, быстрый и малокалорийный завтрак.
Ингредиенты
10 г йогурт домашний
1 средний яйцо
1/2 ч.л. разрыхлитель (алюминиевый сульфат натрия, двойного действия)
10 г отруби пшеничные
10 г рисовая мука
10 г цельнозерновая мука
5 г клетчатка detox
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты в миске.
Поместите смесь в миску, пригодную для использования в микроволновой печи.
Готовить в микроволновке 2-3 минуты.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
natalia__777
Овсяное Печенье
Жевательный, полезный и легкий.
написано членом:
gaika-ann
Панкейки Домашние
Сладкий, мягкий и пушистый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Хлеб Булка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Хлеб Булка 173 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 48% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
724 кДж
173 ккал
Жиры
5,25г
Насыщенные Жиры
1,464г
Мононенасыщенные Жиры
1,719г
Полиненасыщенные Жиры
0,604г
Углеводы
19,96г
Сахар
1,04г
Клетчатка
3г
Белки
10,06г
Натрий
313мг
Холестерин
187мг
Калий
82мг
9%
от РСК*
(173 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (28%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?