Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Блины на кефире с цельнозерновой и рисовой мукой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
genechka.2021
Блины на кефире с цельнозерновой и рисовой мукой
Быстрый и простой рецепт завтрака
Ингредиенты
1 небольшая щепотка морская соль
15 г масло виноградное рафинированное
250 мл кефир 2,5%
50 г мука рисовая цельнозерновая
100 г мука цельнозерновая пшеничная
2 средний яйца
1
чашка
вода
3 г пищевая сода
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты, кроме соды и кипятка.
Высыпать соду в кипящую воду и добавить в мучную смесь. Все хорошо перемешать.
Выпекать на сковороде без масла до готовности с двух сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Блины на кефире с цельнозерновой и рисовой мукой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Блины на кефире с цельнозерновой и рисовой мукой 219 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 51% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
914 кДж
218 ккал
Жиры
8,06г
Насыщенные Жиры
1,132г
Мононенасыщенные Жиры
1,813г
Полиненасыщенные Жиры
2,625г
Углеводы
27,92г
Сахар
0,17г
Клетчатка
3,2г
Белки
8,52г
Натрий
276мг
Холестерин
93мг
Калий
30мг
11%
от РСК*
(218 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (33%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?