Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Мидии с Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
elenaignatenkova
Мидии с Овощами
Легкое, простое и вкусное блюдо.
Ингредиенты
12 мл масло авокадо холодного отжима
400 г смесь овощная паприкаш
500 г мидии мясо варёно-мороженое
Способ Приготовления
Положить масло в разогретую сковороду.
Добавьте мидии и овощи. Приправить по вкусу.
Варить 10-15 минут до мягкости.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Мидии с Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Мидии с Овощами 290 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 22% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1211 кДж
290 ккал
Жиры
10,92г
Насыщенные Жиры
1,08г
Полиненасыщенные Жиры
4,44г
Углеводы
16,25г
Белки
31,75г
14%
от РСК*
(290 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (34%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?