	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: 19710zxcvb

Вафли

Безглютеновый завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты до однородности.
Вылейте тесто в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до золотисто-коричневого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли 175 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 66% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

731 кДж

175 ккал

Жиры

3,75г

Насыщенные Жиры

0,909г

Мононенасыщенные Жиры

1,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

28,73г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0,7г

Белки

6,36г

Натрий

41мг

Холестерин

124мг

Калий

39мг

от РСК*

(175 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (66%)

Жиры (19%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий