	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Завтрак

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ttsemka

Творожная Запеканка

Вкусный рецепт без муки и манки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Желтки отделить от белков.
Белки взбить миксером в течении 10мин.
Желтки, сахарозаменитель, молоко и творог измельчите в блендере.
Аккуратно вмешайте яичные белки и поместите в форму.
Выпекать 40-50 минут при t 170°C.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожная Запеканка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожная Запеканка 162 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 11% углев, 45% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

679 кДж

162 ккал

Жиры

7,92г

Насыщенные Жиры

0,909г

Мононенасыщенные Жиры

1,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

4,29г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0г

Белки

18,02г

Натрий

75мг

Холестерин

124мг

Калий

39мг

от РСК*

(162 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (44%)

Белки (45%)

* На основе РСК из 2000 калорий