Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат с Ветчиной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
uliamajor36
Овощной Салат с Ветчиной
Легкий гарнир или закуска.
Ингредиенты
100 г соус чесночный
185 г ветчина с индейкой 3%
283 г молочная кукуруза без сахара
200 г пекинская капуста
248 г огурец (с кожурой)
Способ Приготовления
Нарежьте ветчину и овощи.
Смешайте все в миске.
Приправить по вкусу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат с Ветчиной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат с Ветчиной 89 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 44% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
373 кДж
89 ккал
Жиры
3,24г
Насыщенные Жиры
0,034г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,055г
Углеводы
10,45г
Сахар
1,39г
Клетчатка
0,7г
Белки
5,76г
Натрий
5мг
Холестерин
0мг
Калий
168мг
4%
от РСК*
(89 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (31%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?