Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
azinkovskaya
Овощной Салат
Питательный гарнир.
Ингредиенты
186 г помидоры
215 г пекинская капуста
245 г огурец (с кожурой)
Способ Приготовления
Помыть и нарезать овощи.
Положить в миску.
Сезон по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат 17 калорий.
Классификация калорий:
8% жир
, 74% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
73 кДж
17 ккал
Жиры
0,18г
Насыщенные Жиры
0,044г
Мононенасыщенные Жиры
0,025г
Полиненасыщенные Жиры
0,089г
Углеводы
3,85г
Сахар
2г
Клетчатка
1г
Белки
0,97г
Натрий
6мг
Холестерин
0мг
Калий
219мг
1%
от РСК*
(17 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (73%)
Жиры (8%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?