Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тыквенные Оладушки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
YaD_Usinsk
Тыквенные Оладушки
Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
8 г разрыхлитель
60 г кокосовая мука
120 г банан
288 г кефир 2%
150 г желтая летняя тыква
100 г овсяная крупа
50 г сливочное масло
Способ Приготовления
Натереть тыкву и банан на терке.
Овсяные хлопья смешать с кефиром и дать немного настояться.
Смешать хорошо все ингадиенты до однородной массы.
Жарить на прогретой сковороде до твердости с обеих сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тыквенные Оладушки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тыквенные Оладушки 126 калорий.
Классификация калорий:
45% жир
, 44% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
526 кДж
126 ккал
Жиры
6,27г
Насыщенные Жиры
2,702г
Мононенасыщенные Жиры
1,282г
Полиненасыщенные Жиры
0,383г
Углеводы
13,64г
Сахар
1,77г
Клетчатка
2,2г
Белки
3,5г
Натрий
1мг
Холестерин
11мг
Калий
114мг
6%
от РСК*
(126 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (45%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?