Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Протеиновые Кексы
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
oksana_2022
Протеиновые Кексы
Легкие и здоровые закуски.
Ингредиенты
9 г псиллиум
30 г протеиновый порошок
100 г творог детский 4,5%
1 средний яйцо
1 ч.л. разрыхлитель (алюминиевый сульфат натрия, двойного действия)
30 г черника
Способ Приготовления
Взбейте яйцо и добавьте остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте.
Подождите 10 минут, пока псиллиум набухнет.
Вылейте смесь в силиконовую форму. Выпекать при температуре 150°С в аэрогриле 15 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Протеиновые Кексы
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Протеиновые Кексы 54 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 25% углев, 47% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
225 кДж
54 ккал
Жиры
1,66г
Насыщенные Жиры
0,229г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,282г
Полиненасыщенные Жиры
0,107г
Углеводы
3,41г
Сахар
0,72г
Клетчатка
1,3г
Белки
6,38г
Натрий
102мг
Холестерин
36мг
Калий
14мг
3%
от РСК*
(54 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (28%)
Белки (47%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?