Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кабачковые Блины
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
reglanchik
Кабачковые Блины
Простой в приготовлении завтрак из 6 ингредиентов.
Ингредиенты
10 г жмых льняной
1 средний яйцо
50 г мука ржаная цельнозерновая обойная
1 небольшая щепотка соль
10 г укроп
269 г кабачки
Способ Приготовления
Очистите и натрите кабачки. Добавьте соль и отожмите, чтобы удалить влагу.
Подготовьте льняное семя с водой согласно упаковке.
Смешайте все в миске.
Вылейте смесь в сковороду с антипригарным покрытием и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кабачковые Блины
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кабачковые Блины 101 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 57% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
421 кДж
101 ккал
Жиры
2,29г
Насыщенные Жиры
0,482г
Мононенасыщенные Жиры
0,594г
Полиненасыщенные Жиры
0,255г
Углеводы
14,81г
Сахар
1,2г
Клетчатка
1,1г
Белки
5,86г
Натрий
82мг
Холестерин
62мг
Калий
274мг
5%
от РСК*
(101 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (20%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?