Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли из Творога
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
litaomsk
Вафли из Творога
Завтрак или перекус без сахара из 4 ингредиентов.
Ингредиенты
10 г ванилин
2 средний яйца
300 г творог 5%
150 г рисовая мука
Способ Приготовления
Яйца взбить с творогом.
Добавить муку и ванилин, перемешать до однородности.
Вылить в слегка смазанную маслом вафельницу. Готовьте до золотистого цвета.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли из Творога
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли из Творога 262 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 52% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1097 кДж
262 ккал
Жиры
6,31г
Насыщенные Жиры
0,682г
Мононенасыщенные Жиры
0,838г
Полиненасыщенные Жиры
0,3г
Углеводы
34,24г
Сахар
0,17г
Клетчатка
0,9г
Белки
17,39г
Натрий
31мг
Холестерин
93мг
Калий
30мг
13%
от РСК*
(262 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (22%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?