Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овощной Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Alexeevay91
Овощной Салат
Здоровый гарнир.
Ингредиенты
3 г масло горчичное
150 г помидоры черри
150 г огурец (с кожурой)
150 г салат айсберг
Способ Приготовления
Нарежьте овощи.
Разложите все по миске или контейнеру.
Сбрызнуть горчичным маслом.
8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овощной Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овощной Салат 97 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 57% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
406 кДж
97 ккал
Жиры
3,66г
Насыщенные Жиры
0,147г
Мононенасыщенные Жиры
0,089г
Полиненасыщенные Жиры
0,393г
Углеводы
15,78г
Сахар
9,08г
Клетчатка
4,4г
Белки
3,65г
Натрий
26мг
Холестерин
0мг
Калий
788мг
5%
от РСК*
(97 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (30%)
Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?