Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Лепешка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
polusik26
Творожная Лепешка
Завтрак с высоким содержанием белка и без сахара.
Ингредиенты
10 г зелень петрушки
40 г мука рисовая
180 г творог 5%
50 г сыр ламбер 50%
1 средний яйцо
Способ Приготовления
Яйцо взбить с творогом.
Сыр натереть на терке, зелень нарезать.
Смешайте все ингредиенты.
Вылить в слегка смазанную маслом сковороду и варить до твердого состояния.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Лепешка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Лепешка 632 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 25% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2644 кДж
632 ккал
Жиры
29,02г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
39,54г
Сахар
0,34г
Клетчатка
0г
Белки
51,69г
Натрий
62мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
32%
от РСК*
(632 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (42%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?