	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ангелина_1_

Котлеты из Индейки и Цукини

Полезное, богатое белком блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть цукини на терке и отжать.
Нарежьте индейку, лук и чеснок в кухонном комбайне.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Сформируйте котлеты одинакового размера. Выложить на противень.
Выпекать в разогретой до 200°C духовке 20-30 минут.

3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

СПАСИБО, ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ.

24 ноя 21 написано членом: olechka1260


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты из Индейки и Цукини

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты из Индейки и Цукини 170 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 8% углев, 64% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

710 кДж

170 ккал

Жиры

5,36г

Насыщенные Жиры

0,728г

Мононенасыщенные Жиры

0,882г

Полиненасыщенные Жиры

0,345г

Углеводы

3,66г

Сахар

0,19г

Клетчатка

0г

Белки

27,61г

Натрий

64мг

Холестерин

97мг

Калий

97мг

от РСК*

(170 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (8%)

Жиры (28%)

Белки (64%)

* На основе РСК из 2000 калорий