Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
18 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Caprice2608
Куриные Котлеты
Блюдо без сахара, богатое белком, на обед или ужин.
Ингредиенты
50 г масло растительное
50 г панировочная смесь
60 г каша 5 злаков
2 средний яйца
1 небольшая щепотка черный перец
1 кг куриный фарш
1 небольшая щепотка соль
100 г лук
Способ Приготовления
Смешать нарезанный лук и куриный фарш.
Добавьте яйца, соль, перец и крупы. Размешайте как следует.
Сформировать котлеты и обвалять в панировке.
Варить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета и готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 188 калорий.
Классификация калорий:
54% жир
, 10% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
785 кДж
188 ккал
Жиры
10,92г
Насыщенные Жиры
2,574г
Мононенасыщенные Жиры
3,824г
Полиненасыщенные Жиры
3,512г
Углеводы
4,76г
Сахар
0,28г
Клетчатка
0,3г
Белки
16,48г
Натрий
240мг
Холестерин
69мг
Калий
137мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (54%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?