Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Белковые Блины с Бананом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Zhansk
Белковые Блины с Бананом
Вкусно, легко приготовить завтрак.
Ингредиенты
8 г заменитель сахара
20 г сывороточный протеин
30 г мука из зелёной гречки
1 средний банан
2 г пищевая сода
160 г яйцо куриное
Способ Приготовления
Все смешать в блендере.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кругами.
Готовьте, пока обе стороны не станут твердыми.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Белковые Блины с Бананом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Белковые Блины с Бананом 106 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 36% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
442 кДж
106 ккал
Жиры
3,89г
Насыщенные Жиры
1,135г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,37г
Полиненасыщенные Жиры
0,505г
Углеводы
9,51г
Сахар
3,26г
Клетчатка
0,7г
Белки
8,3г
Натрий
161мг
Холестерин
154мг
Калий
127мг
5%
от РСК*
(106 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (33%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?